po kazdym

[...] w kicku trzeba miec okreslone stopnie by startowac w zawodach). Nazajutrz przyiosl dyplomy z wypisanymi nazwiskami, kazdy z nas dostal 3 stopien( to chyba czerwony pas, w kazdym badz razie to tylko do 3 czarnego, a ja naaaaapewno takiego poziomu nie reprezentowalem ). Na tydzien przed zawodami, przestraszylem sie do tego stopnie ze ucieklem z [...]

Wiesz, JDS to jednak ścisły top imo i niedługo to udowodni, jestem tego pewien:-) Nie potrafi nacierać jednak i dlatego Ali z nim wygrał. Barnett potrafi nacierać + mocna szczęka, cięzki przeciwnik dla Reema. Niemniej, dla mnie Reem dalej pozostaje gościem zdolnym pokonac każdego, i zdolny przegrać z każdym - a szczególnie z goścmi o profilu [...]

[...] bylby wpyerdol od Fabricio. Lesnar, wtedy moze i top, ale szanujmy sie, to jest po prostu solidny zawodnik, nic wiecej. JDS - tutaj zgoda. wiadomo, ze Overeem moze wygrac z kazdym, juz sama specyfika tej kategorii to ulatwia, ale pisalem po jego ostatnich zwyciestwach, ze I'm not impressed i podtrzymuje - du.py nie urywa, pasa nie zdobedzie. [...]

[...] plasko na ziemi albo na jakiejs stabilnej i mocnej krawedzi, ktorej bedziesz sie mogl zlapac. Mostki na przedramionach: w pozycji przodem w podparciu na obu i bokiem na kazdym ramieniu. Wytrzymujemy w tej pozycji w zaleznosci od zaawansowania 15, 30 i wiecej sekund: 60 - 120. Stopniowo staraj sie zwiekszac czas. Nie mam filmu do tego: jak [...]

Wybacz, że nie teraz nie edytnę, ale tak będzie lepiej. Słuchaj Traktor ja nie piszę Ci też teraz, że diety się trzymam i dobrze wypoczywam tak tylko, żeby Ci skłamać czy Cię zmylić bo po prostu chcę dla siebie dobrze. Piszę Ci tak jak jest bez żadnych ściem. W nie cały miesiąc przytyłem 2kg+ i wiem, że coś z tego to tłuszcz, ale odżywiam się tak [...]

drv4lu - dzieki, ale z tym pozazdroszczeniem to troche przesadziles,w kazdym badz razie staram sie by bylo coraz lepiej :) Koniecznie daj znac jak efekty po stormie i shock'u, bo za jakies 0,5 roku mam w planach przerzucic sie juz na stacki kreatynowe. :) lysay - dzieki za opinie. Fakt jestem ksiazkowym przykladem ekto, a brzuch w wiekszej mierze [...]

Dzisiaj miałem badania psychotechniczne w Opolu do szkoły podoficerskiej wojsk lądowych. Badania wyglądały następująco: - rozmowa z panią psycholog ogólne pytania typu jakie są Twoje stosunki z rodzina, czy masz rodzeństwo dziewczynę , dlaczego akurat wojsko, z czego jesteś dobry w szkole z czego słabszy, czy wzrok słuch dobry jakieś przebyte [...]

my wszyscy jestesmy po***ani. Wbijamy w siebie jakieś główna wiedząc ze z kazdym strzałem tracimy swoje zdrowie. Ludzie maja skłonnosc do samodestrukcji. tyle powiem i ide spac

nie , w weekendy siedze w domu i wykonuje prace domowe () pracuje ..hmmm robie staz nie chcialo mi sie pedalowac ?? a kto wysylal mnie do sklepu za kazdym razem po chipsy ??

Nie rozumiem jednego BodyLine - dlaczego od razu zakładasz negatywny scenariusz całego eksperymentu? Nie śledziłem wszystkie strona po stronie, ale jeśli chodzi o podaż białka to była ona odpowiednio kompensowana masą zielonych warzyw, o których jedzenie Puma apelował na każdym kroku jeśli pojawiły się wątpliwości dietetyczne. Dwa - przy dziecię [...]

Krótko i zwięźle - 1. Od samego początku byłyśmy prowadzone za rączkę. Dokładne opisy technik, wręcz opisane do ustawienia małego palca - to raz. Dwa - jedyne co było nakazane to dieta, dla bezpieczeństwa i INFORMOWANIE o każdym niepokojącym objawie (wystarczyło napisać maila, a za chwilę dostawało się odp z zapobiegawczymi instrukcjami i/lub [...]

[...] te aero przebrnac. DO tej pory bylo bialko i owoc. Wyglada na to ze najlepiej na wlasnym organizmie przetestowac co dziala bo kazdy jest inny i inaczej moze reagowac. W kazdym razie dzieki za odp. Poczytam i cos dla siebie wybiore. Jeszcze jedno pytanko, wiem ze przed treninigiem posilek bez tluszczowy ale czy w dni gdzie miala bym aero [...]

jak chcesz filmik to " sensackja krazy po internecie:" tak bawią się nastolatkowie na 18 " jakos tak... i sie rvchaja na urodzinach kazdy z kazdym.

brakuje mi az 60 g / 6 posilkow i w kazdym oliwa lub orzechy ale nie chcialem wrzucac po 20 ml oliwy

Do King89: Trenuję 4 lata. Na początku studiów zapisałem sie do sekcji trójboju siłowgo (wyciskanie, przysiad, martwy ciąg) i mi się spodobało. Jeśli chodzi o trening na siłę, to trenuję głównie na bardzo dużych ciężarach z małą liczba powtórzeń, wykonuję dużą liczbę serii z progresją ciężaru. Mam treningi 3x w tygodniu. Na każdym treningu [...]

A jeszcze nie dawno tak wszyscy skreślali JDSa w ich walce %-) Szczerze mówiąc to nie mam pojęcia jak potoczy się ten pojedynek. Jeśli ma się skończyć w pierwszej rundzie to tylko JDS by ko, bo Ali JDSa nie posadzi moim zdaniem w pierwszej rundzie, ale to tylko gdybania. Jak dla mnie JDS nie leży stylistycznie Aliemu, jest szybki, bije [...]

[...] trudniej niz na glebie niczego nie dowodzi. jak dla mnie,to Cigano moze do kazdej kolejnej walki wychodzic w GI i skupic sie na ADCC po walce z Huntem,poki co sa to w kazdym razie jedynie PRZYPUSZCZENIA ;-) takze mozesz miec racje Lex,ale nie mozesz pisac tego w formie twierdzenia/pewnika,tyle :-P Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-05-07 [...]

[...] wplywu na walke jak ten knockdownujacy.tylko pewnie slabo to pamieta,wiec okreslil jako "cios w nos",a chyba wygladalo to troche inaczej,juz dobrze nie pamietam nawet. w kazdym razie,jesli upierac sie,ze jakis cios wplynal w diametralny sposob na oblicze pojedynku,no to jedynie ten chyba,ze o jakims rownie istotnym zapomnialem,ale jak [...]

Lepiej raz dziennie wrzucać całość. - Jajka wpisuj najlepiej na sztuki i tłuszcz do omleta osobno - ten gotowiec z bazy, to nie wiadomo jak był przygotowany. - posiłek 2 - jakieś węgle by sie przydały - posiłek 3 - j.w. + tłuszczu brak. W każdym posiłku powinno być B, T i W. http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Rady o eliminowaniu węgli w [...]

"a co do plecow to ni ciula nie umiem robic tego ile sie naogladalem tych filmikow jak oni tak prostuja kręgosłup przy tej sztandze to szok za kazdym razem sie tego ucze ale ni ciula nie da sie tak wyprostowac kreagosupa PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): chodzi mi o te cwiczenie jest glupie ale podobno dobre ... Co mi da to [...]